bialko w

Dream, czyli po każdym treningu zamiast kurczaka/indyka/wołowiny/... ciśniesz białko? Kurde, wychodzisz poza schematy %-) białko to nie magiczny proszek :-D zerknij w dziennik znaim coś powiesz, co?

ja białko po treningu w celach regeneracyjno-SMAKOWYCH

Dream, jakie smaki peak? Bo kurde muszę w końcu wybrać jakie najsmaczniejsze białko kupić, a mam dylemat pomiędzy AL, a Peak

Nigdy nie kupowałem odżywek z AL w sumie nie wiem czemu chyba przez ten kolor opakowania :D ale smaków ma to białko SFD aż nie wiadomo co wybrać, jak byłby smak ogórków kiszonych to bym kupił :D haha

Wiatam. pewnie gdzies w dziale jest takie pytanie ale mimo to pozwole sobie poruszyc ten.zaczynam wchodzic na cykl meta(balkan) 50mg ed,boldek(genesis)250 mg e5d i enan (pmp) 250 mg e5d.i pytanie moje brzmi po pierwsze czy boldek z genesisa jest czegos warty bo slyszalem ze same fake na rynku i drugie pytanko czy przy mojej masie takie dawki beda [...]

Jak już kupujecie białko z SFD, to nie biała czekolada. Ja próbuję to komuś wcisnąć w Belgii. Powiem w szkole, że rośnie po tym biceps %-)

[...] Nie wstaje w tych godz dlatego chciałem cos dac - praca. Nr 7 zmienie na twarog lekki i orzechy. Chcem dodac do diety jeszcze carbo zaraz po treningu , i aminokwasy Jeszcze nie kupiłem , zakupione na stanie mam olimp vitamin mutiple , pvl mutant amino , omega fish oil , wit c , i kreatynę olimp. Zamierzam kupic jakies bialko/gainera i carbo .

to białko jest w takiej paczce więc nie wiem co chcesz tam odkręcać :D

A mi sie nudzi w chyj i zrobilem fote heh . A jak ja mam mozliwosc nie placenia przesylki i kupic sobie bialko ktory sklep mam niedalko mnie to wiadomo z jakiego powodu je mam a zle nie jest :P W ogole bialka innych firm tez mam bo jestem maniakiem bialka :))

Witam prosze o ocene diety i ewentualne poprawki lub dodanie 5 posliku gdyz nie mam kompletnie pomyslu co moge jeszcze tutaj ulozyc a widze ze brakuje troche do pelnego zapotrzebowania. Wiek 19 masa 100 wzrost 183 BMI 29,86 BMR 2228,89 (aktywnosc duza cwiczenia silowe 3 razy w tyg oraz po kazdym treningu silowym aeroby 45 min rowerek plus jeden [...]

Ta albo płatki jak było 200g to p******enie się w połowe opakowania aby było 100g :D A wagę i tak kiedyś musiałem kupić. Choćby żeby lepiej białko czy inne suple odmierzać bo jak widzę konkurencja K** pisze że porcja to 30g 1,5 miarki a na serio jest to mniej.

Jak wyżej. Ograniczam wszystkie sztuczne produkty do zera. Jeszcze przed 5 dni będzie leciało białko w prochu później przechodzę już tylko na odpowiednią do bilansu ilość kuraka, czyli pewnie ok 1,8kg :-)) Jakby było coś nie tak z formą chciałbym móc zgonić to tylko na siebie i do siebie mieć pretensje a nie kombinować i szukać wytłumaczenia, że [...]

W takim razie za 2,5 roku będę Ci musiał postawić białko :-))

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):http://pl.tinypic.com/r/2mrwubs/8 Wiek : 19 lat Waga : 87 kg Wzrost : 192 cm Staż treningowy: 6 miesiący Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rower i rolki co 2 dzień czasem codziennie Stan zdrowia: Dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

[...] ten tse bede sprzedawal. i mam tez black bombs zostawie na tzw koniec formy choc sadze ze bez spalacza spokojnie dam rade. njwazniejsze jest teraz dla mnie to. w kazdy dzien bialko wysoko wychodzi mi ok 2,7 na kg ciala wegle max 100 gr mam niecale 90 lol. i tluszcze niecale 100 tez kolo 900 plus wazywa co daje mi max 2200 kcal. codziennie aero 30 [...]

Siemanko,witam wszystkich.Mam takie pytanie odnośnie diety.Chciałbym zapytać jaką dietę mam wybrać,bo nie wiem czy moja waga ma spadać,czy mam ją utrzymać. Ważę 65kg Wzrostu 169cm Lat 15.Ćwiczę około 4x w tygodniu.Zajęcia typu siatkówka,noga itd. Mój cel na przyszły okres to zrobienie trochę masy mięśniowej.Ćwiczyłem trochę hantlami,trochę [...]

kreatyna codziennie 5g rano i 5g po treningu, bcaa 10g przed treningiem, białko carbo wg braków w siecie, carbo najlepiej tylko po treningu

Możesz, ale po co? Bez diety nie osiągniesz za dużo. W ogóle masz pieniądze na krete i białko, a na dietę nie...?

    2014-03-07 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 11       strasznie mocno zaatakowały mnie domsy łydek - i teraz nie wiem czy jest to spowodowane środowym dobrym treningiem łydek, czy czwartkowym bieganiem PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,1            Waga tłuszczu             17,4            Zapotrzebowanie     [...]

    2014-03-07 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 11       strasznie mocno zaatakowały mnie domsy łydek - i teraz nie wiem czy jest to spowodowane środowym dobrym treningiem łydek, czy czwartkowym bieganiem PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,1            Waga tłuszczu             17,4            Zapotrzebowanie     [...]